হাঁটুন এটি খুব সকালে যখন আমার স্বাভাবিকভাবেই দীর্ঘ পথচলা বেছে নেওয়ার অনুপ্রেরণা থাকে। আমি যেহেতু সকালের ব্যক্তি, এটি যেহেতু দীর্ঘমেয়াদী সম্পাদন করার পাশাপাশি 10 বা 15 মাইল পরে বাড়ি ফিরে আসার আগে অন্য কেউ এমনকি বিছানা থেকে বেরিয়ে আসার আগে কিছু রয়েছে। আগে আমি এটি অর্জন করতে পারি, তত বেশি অনুভূতি।

শীতের মৌসুমে আমি মধ্যাহ্ন বা মধ্যাহ্নের জন্য এই পদচারণাগুলি সংরক্ষণ করার সম্ভাবনা অনেক বেশি। সূর্যটি এই মুহুর্তে সাধারণত জ্বলজ্বল করে, একজন মিনেসোটা যুবককে বিশ্বাস করে এটি একটি উষ্ণ দিন। পাশাপাশি আমি বাইরে যাই, বান্ডিল আপ, সূর্যের চশমা চালু, আমি কোনও পার্কে না আসা পর্যন্ত মিটটি বিনামূল্যে চালাতে না পারা পর্যন্ত আমার মিটেনস দিয়ে এসির জঞ্জালকে ঝাপটায়।

শীতের মৌসুমে আশেপাশে খুব কমই কেউ থাকে না কেন দিনের সময় বা আমরা কোথায় যাই না কেন। এস সবসময় তার নাক দিয়ে একটি বিশাল বিগলের মতো মাটিতে ঘুরে বেড়ায়। তিনি তার নাকটি তুষার, টার্ফ বা পাতায় টিপেন, তারপরে একটি traditional তিহ্যবাহী টিপ স্ট্যান্সে উঠে যায়। এরপরে, তিনি আমার কাছে ফিরে যান, তারপরে আবার দূরে, সাধারণত এই মুহুর্তে ড্রলকে ঝাপটায়।

আমি যখন তার নামটি ফোন করি তখন এসি সর্বদা আমার পক্ষে ফিরে আসে, যদিও প্রতি মিনিট বা তার পরে আমার প্রয়োজন হয় না সে পরিদর্শন করছে He তিনি কোনও ট্রিট বা এমনকি টেনিস বল আশা করেন না। কেবল বেড়াতে বেরিয়ে আসা নিজের মধ্যে একটি পুরষ্কার।

আমার কাইনিন হাঁটা তাঁর পর্যাপ্ত অনুশীলন করার পাশাপাশি নেতৃত্ব দেখানোর বিষয়ে প্রোগ্রামের। তবে এটি একইভাবে আমাদের বন্ধনকে শক্তিশালী করার বিষয়ে। এটিই কাইনিন মালিকদের একটি দুর্দান্ত চুক্তি মিস করে।

আপনি কোথাও কোথাও আপনার কাইনিনের সাথে হাঁটছেন এবং সেই সাথে আপনি সেই প্রাণীটিকে পুরোপুরি সুরে পুরোপুরি অনুভব করছেন?

এটি এসিই এর পাশাপাশি ঘটে না পাশাপাশি আমি কেবল যে কোনও ধরণের হাঁটাচলা করি। আমি যখন আমার দিনটিতে হাঁটার পরিকল্পনা করার জন্য সময় নিয়েছি তখন এটি ঘটে যা আধা ঘণ্টার চেয়ে অনেক বেশি স্থায়ী হয়। এই পদচারণাগুলি দ্রুত আমার কাইনিনকে ক্লান্ত করার বা কিছু প্রশিক্ষণে যাওয়ার চেষ্টা হিসাবে তাড়াহুড়ো বা ব্যবহার করা হয় না। পরিবর্তে তারা তারা হ’ল – একটি কাইনিন পাশাপাশি মহিলা একে অপরের অস্তিত্বের পাশাপাশি তাদের চারপাশের বিশ্ব উপভোগ করে।

পদচারণা স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করছে, পাশাপাশি এসিই পাশাপাশি আমি শান্ত। যখন আমরা এই মনের নির্দিষ্ট করে থাকি, তখন আমার পাশে থাকার জন্য তার কোনও জঞ্জাল প্রয়োজন হয় না, পাশাপাশি তাকে কমান্ড সরবরাহ করার জন্য আমার প্রয়োজন হয় না। তিনি জায়গাটির চারপাশে দৌড়ানোর পাশাপাশি উদ্বিগ্ন নন, পাশাপাশি আমি ব্যবস্থা করার বিষয়ে বা কী করা দরকার তা নিয়ে আমি চাপ দিচ্ছি না।

এই পদচারণাগুলি একটি শক্ত রুটিনে ক্র্যাম করা যায় না যা কেবল আশেপাশের আশেপাশে দ্রুত দড়ির জন্য সময় সক্ষম করে। এজন্য আমি নিজেকে এবং অন্যদেরকে মার্চ মাসে 100 মাইল হাঁটতে চ্যালেঞ্জ জানিয়েছি।

মার্চ মাসে আমার কাইনিনটি 100 মাইল হাঁটতে আমার লক্ষ্য থেকে তেরো দিন চলে গেছে। এসের পাশাপাশি আমি এখনও পর্যন্ত মোট 14 মাইল করেছি। উও হু! এটা সত্যিই বেশ করুণ। তিনি পাশাপাশি আমার রানার হওয়ার আশা করা হচ্ছে।

বলা হচ্ছে, আমি বুঝতে পেরেছি যে আমরা এখনও এই মাসে 100 মাইল করতে সক্ষম হব, এটি আমার পক্ষ থেকে কেবল একটি দুর্দান্ত কাজ নেবে। এটি হাঁটতে উদ্বেগের পাশাপাশি দিনের একটি অপরিহার্য অংশকে এখানে দুই মাইলের মধ্যে ফিট করার পরিবর্তে সেখানে আধা মাইল দূরে নিয়ে যাওয়ার বিষয়ে।

আমার সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য অসুবিধা শারীরিক দিক নয়, তবে সময়ের পাশাপাশি ব্যবস্থা করা। এটি অনেক লোকের পক্ষে অসুবিধা পাশাপাশি অনেক কুকুর পর্যাপ্ত অনুশীলন নাও।

আমাদের বেশিরভাগই আরও অনুশীলন করতে চায়, এটি কেবল এতটাই চলছে যে আমরা বিশ্বাস করি আমরা পারি না। আমি হেঁটেছি পাশাপাশি অন্যান্য লোকের কুকুরের সাথে গত দুই সপ্তাহে 50 মাইলেরও বেশি দৌড়েছি। তবে কাইনাইন দৌড় আমার কাজ, পাশাপাশি এটি আমার নিজের কুকুরের হাঁটার জন্য আমাকে কিছুটা সময় দেয়।

এখন সময়টি যখন আমার ম্যারাথন মানসিকতা শুরু হবে যদিও আমি কোনও দৌড়ের জন্য প্রশিক্ষণ নিচ্ছি না। আমি বুঝতে পারি এটি এসের পক্ষে শারীরিকভাবে কঠিন নয় পাশাপাশি আমি একদিনে 10 মাইল যেতে পারি, এটি সময়টি তৈরি করার বিষয়। এমন নয় যে আমাদের দিনে 10 মাইল চালাতে হবে, তবে আমাদের মতো কিছু ধরা পড়েছে।

পরের কয়েক সপ্তাহের জন্য এসের পাশাপাশি আমাকে অনেক দিন পাঁচ মাইল বা তার বেশি হাঁটার রুটিনে যেতে হবে। বিশ্বাস করি আমরা এর জন্য প্রস্তুত?

আপনার হাঁটা কেমন চলছে? ঠিক মার্চ মাসে আপনি আপনার কাইনাইন নিয়ে কত মাইল পথ চলেছেন?

মার্চ মাইল: 14